• Anti-Stress-Segeltörn

Anti-Stress-Segeltörn

Entspannen und Resilienz erhöhen

Abschalten, entspannen und gut gerüstet sein für die zukünftigen  Herausforderungen. Zu dieser besonderen Reise laden Sie Peter Wiener und Gerald Neuwirth auf eine Segelyacht im Mittelmeer ein.

Genießen Sie eine erholsame Woche mit wunderschönen Buchten und kristallklarem Wasser. Gleichzeitig lernen Sie mit der Methode der Achtsamkeitsorientierten Stressbewältigung (MBSR) in Zukunft mit dem alltäglichen Stress besser umzugehen.

Dieser Segeltörn bietet Ihnen folgende Möglichkeiten:

  • Auszeit nehmen fernab des Alltags
  • Lebensenergien harmonisieren und stärken
  • Zur eigenen Mitte finden und Gelassenheit üben
  • Resilienz stärken durch Achtsamkeit
  • Entspannende Meditationen

Programm:

Dauer: 7 Tage

TeilnehmerInnen: max. 6 Personen

Crew: 1 Skipper / 1 Trainer

Revier: Adria, Mallorca

Kosten: € 1.490,- / TeilnehmerIn

Im Preis inkludiert:

  • 7 Tage & Nächte auf einer modernen Hochsee-Segelyacht, Unterbringung in Doppelkabinen
  • Gesamte Verpflegung an Bord
  • Alle Gebühren
  • Tägliche Entspannungsübungen und Anti-Stress-Programm unter professioneller Anleitung

Tagesablauf: 

  • Aktivierende Morgenübungen zur Energie-Harmonisierung
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Gemeinsames Frühstück / Kochen an Bord
  • Achtsamkeitsorientierte Stressbewältigung (MBSR), ca. 1,5 Stunden am Vormittag
  • Erkundung der schönsten Buchten Mallorcas per Segelyacht
  • Täglich ausreichend Zeit zur freien Verfügung (Chill-out an Bord oder in schönen Buchten)
  • Tägliche Segeldistanzen: ca. 15-20 Seemeilen (3-5 Stunden, wetterabhängig)
  • Abendmeditation
  • Landausflüge

Termine 2020:

auf Anfrage

Mag. Gerald Neuwirth

Skipper

Unternehmensberater & Coach

Mehr zu Gerald …..

Mag. Peter Wiener

Stresscoach, Achtsamkeitstrainer & Meditationslehrer Unternehmensberater

Mehr zu Peter …..

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Telefon: +43 699 1925 8975
E-Mail: info@peterwiener.com

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